Menghadapi Trauma dan Dosa yang Tidak Pernah Dilakukan

By raji Rajiansyah24 -

 


🌑 Trauma dan Dosa yang Tidak Pernah Dilakukan



Seringkali trauma bukan berasal dari apa yang kita lakukan, tapi dari apa yang terjadi kepada kita, dan anehnya, kita mengemban rasa bersalah seolah-olah itu semua salah kita.


Contoh real:


Anak yang ditinggal orangtuanya merasa, “Aku tidak cukup berharga untuk dipertahankan.”


Korban kekerasan berkata, “Aku bodoh, aku pantas disakiti karena diam.”

Padahal, tidak ada satu pun dari itu yang layak mereka tanggung sendiri.



Kesadaran penting:


> Trauma tidak selalu berteriak. Kadang ia berbisik: “Kau rusak.”

Dan pelan-pelan, kita percaya.


🪞 Menyalahkan Diri adalah Bentuk Kontrol Semu


Pernah bertanya kenapa kita lebih mudah menyalahkan diri sendiri daripada menyalahkan situasi, takdir, atau orang lain?


Karena saat kita menyalahkan diri, kita merasa:


“Kalau ini salahku, maka aku bisa memperbaikinya.”


“Kalau aku lebih baik, mungkin ini tidak akan terjadi.”



Padahal itu hanya ilusi kontrol. Kenyataannya:


> Banyak hal terjadi bukan karena kamu buruk, tapi karena dunia ini memang tidak selalu adil.


💔 Suara Luka Itu Tumbuh Bersama Waktu


Kita tidak menyalahkan diri dalam sehari. Itu tumbuh seperti bisikan yang terus diulang:


“Kamu lemah.”


“Kamu tidak cukup.”


“Kamu pantas ditinggalkan.”



Suara-suara ini sering berakar dari:


Penolakan masa kecil.


Peristiwa memalukan yang tak pernah dibahas.


Orang-orang yang tak pernah meminta maaf.


Keinginan besar untuk dimengerti, tapi tak pernah dipenuhi.


🕯️ Pintu Kesembuhan: Memaafkan Diri Sebagai Tindakan Iman


Kadang kita tidak bisa sembuh karena kita tidak bisa memaafkan diri atas hal yang bahkan bukan salah kita.


Kamu mungkin butuh berkata:


> “Maafkan aku... karena dulu aku terlalu kecil untuk melawan.”

“Maafkan aku... karena aku diam saat seharusnya lari.”

“Maafkan aku... karena aku hanya ingin dicintai.”


Dan ini tidak lemah. Ini berani.

Karena memaafkan diri adalah bentuk cinta paling sunyi namun paling dalam yang bisa kamu berikan.


🧘‍♀️ Luka Tidak Hilang—Tapi Bisa Menjadi Lahan Tumbuh


> Luka yang diterima, diterangi, dan dirawat akan berubah menjadi kompas hidupmu.


Sakit itu mungkin tidak akan hilang sepenuhnya. Tapi ia bisa berubah bentuk:


Dari luka → menjadi pelajaran.


Dari rasa bersalah → menjadi empati.


Dari trauma → menjadi tempat orang lain juga merasa tidak sendirian.


🌱 Reflektif


Kalau kamu merasa rusak, patah, atau tidak cukup—ingatlah:


Ada bagian dirimu yang tetap utuh.

Yang belum pernah disentuh oleh luka.

Yang masih bisa mencintai, berdoa, bertumbuh.

Yang selama ini hanya menunggu untuk kamu genggam kembali.


Comments

Post a Comment

BANYAK DIBACA

menghadapi orang tua yang depresi

By raji Rajiansyah24 -
Image
 menghadapi orang tua yang depresi Terima kasih sudah meminta lebih dalam. Ini artinya kamu sedang benar-benar berhadapan dengan situasi yang tidak mudah — mungkin penuh luka, lelah, bingung harus mulai dari mana, atau bahkan merasa kehilangan sosok orang tua yang dulu kamu kenal. Mari kita gali lebih dalam — bukan hanya bagaimana bersikap, tapi juga bagaimana meresapi dan menemukan makna dari kondisi ini. 🕯️ 1. Ketika Sosok yang Membesarkan Kita Mulai Runtuh Orang tua yang dulu kita anggap kuat, tempat pulang, penyangga hidup, tiba-tiba kehilangan semangat, merasa kosong, bahkan ingin menyerah. Rasanya seperti bumi tempat kita berpijak jadi goyah. Di titik ini, rasa takut, marah, dan sedih bisa bercampur menjadi satu . Kamu mungkin bertanya dalam hati: "Mengapa orang yang dulu menyemangati, kini tidak punya semangat untuk dirinya sendiri?" Jawabannya menyakitkan, tapi jujur: karena orang tua juga manusia. Manusia yang mungkin selama puluhan tahun memendam luka, men...
Read more

belajar dari paman BOB

By raji Rajiansyah24 -
Image
 belajar dari paman BOB Dari beliau kita tidak hanya sekedar belajar untuk menjadi pengusaha sukses,tapi juga tentang bagaimana menjadi manusia yang merdeka dalam berpikir . Berikut beberapa pelajaran penting dari sosok nyentrik namun inspiratif ini: 1. Praktek Lebih Penting dari Teori “Orang goblok itu gak banyak mikir, yang penting jalan. Orang pintar kebanyakan mikir, akhirnya gak jalan-jalan.”kata paman bob. Beliau menunjukkan bahwa keberhasilan sering kali lebih dekat dengan keberanian mencoba, bukan sekadar rencana sempurna. Ia memulai bisnis dari nol,bahkan dengan hanya menjual telur dari pintu ke pintu. Pelajaran yang kita harus garis bawahi adalah  Kadang, terlalu banyak berpikir justru membuat kita  lumpuh.Dan belajar yang terbaik adalah dengan turun langsung ke lapangan. 2. Berani Tampil Apa Adanya Paman Bob selalu tampil dengan celana pendek dan kemeja sederhana. Ia tidak mengejar citra, tapi substansi(isi pikiran).Jadi,jangan takut tampil beda. Jadila...
Read more

Kenapa Tuhan Belum Mengabulkan Doa Kita? (Storytelling)

By raji Rajiansyah24 -
Image
  Kenapa Tuhan Belum Mengabulkan Doa Kita? (Storytelling) Namanya Salma. Ia berdoa hampir setiap hari, bahkan sampai menangis di sepertiga malam. Doanya sederhana: ingin dimudahkan jodoh, dipertemukan dengan seseorang yang bisa mendampinginya dalam kebaikan. Tahun berganti tahun, tapi doanya belum juga terjawab. Salma mulai gelisah, mulai bertanya-tanya dalam hati, “Tuhan, aku sudah memohon dengan sungguh-sungguh. Kenapa Kau belum juga kabulkan?” Ia merasa kecewa. Merasa mungkin doanya tidak layak. Merasa Tuhan tidak mendengar. Suatu hari, Salma duduk di sebuah kajian kecil di masjid dekat rumah. Sang ustadz berbicara dengan lembut, “Teman-teman, jika doa kita belum terkabul, jangan buru-buru berprasangka buruk kepada Allah. Boleh jadi, Dia sedang menyiapkan sesuatu yang jauh lebih baik daripada yang kalian pinta.” Kalimat itu menembus hati Salma. Ia terdiam, mulai memikirkan ulang. “Jauh lebih baik? Tapi kan aku sudah sangat yakin ini yang terbaik…” Setelah kajian s...
Read more